j’ai pris plusieurs kilos durant ma grossesse mais beaucoup de mal à les perdre?
- Asked By: Abdel
- Category: Grossesse Enfants
j’ai pris plusieurs kilos durant ma grossesse mais beaucoup de mal à les perdre?
malgré les efforts effectué pour éliminé quelques kg je ne perd pas 1 seul kg,je mange peu é des légumes en plus ne grignotte pas puis je pratique ts les soir avant de me coucher des abdos je commence a perdre espoir et sombré ds la déprime car g quand meme 20kg de plus que mon poid innitial que dois je faire
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mino22
Posted 3 months ago
il faudrait peut être consulter une diététicienne ne serait que pour l’accompagnement……..
mais il n’y a pas de recettes miracles, manger moins et faire plus de sport ! !
licornette
Posted 3 months ago
Continue de manger léger, mais sans trop te priver. Un bol de soupe ou de bouillon le soir et au dodo…. Tu pourrais éssayer de pratiquer le yoga deux fois par semaine, c’est une discipline douce mais plus fatigante qu’on ne l’imagine. Ca te permettra de retrouver petit à petit ton poids initial, tout en t’apportant bien être et sérénité, ce qui n’est pas négligeable pour une jeune maman. Bon courrage, sourire.
gwendalpajelo
Posted 3 months ago
je ne veux pas remuer le couteau dans la plaie mais bienvenu au club moi je fais avec je ne pense qu’à mes enfants je me dis tant pis pour les kilos j’ai de beaux enfants maintenant
liloo
Posted 3 months ago
j suis pareil,mais ma fille na que 4 mois, il parait qu il y a un regime miracle ,ne manger que de la viande et du poisson pendant une semaine,viande rouge, seule !!!non accompagner, ton café le matin et du fromage blanc a volonté …..a voir!!…par contre moi je ne maigri pas parce que je craque dans la chocolat et ne fais pas de sport ,trop mal au dos
mic
Posted 3 months ago
reste pas seule va voir un médecin qui t’orientera vers un diététicien